InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety Depression untuk Android

Amaha: Aplikasi Kesehatan Mental untuk Perawatan Diri dan Terapi

Amaha adalah aplikasi kesehatan mental yang dapat diunduh secara gratis yang dibangun oleh psikolog terlatih dan psikiater berlisensi. Aplikasi ini menawarkan perawatan diri, terapi, dan dukungan komunitas bagi pengguna yang mengalami depresi, stres, kecemasan, atau masalah tidur. Dengan penilaian untuk memahami kebutuhan pengguna, Amaha memberikan akses ke enam kursus kesehatan mental khusus, alat bantu perawatan diri, dan sumber daya yang dikuratori oleh para ahli. Aplikasi ini membantu pengguna menjaga jurnal, menetapkan tujuan pribadi, dan melacak mood mereka dengan pelacak mood yang mudah digunakan. Amaha menawarkan lebih dari 500 aktivitas perawatan diri, seperti afirmasi, jurnal berpandu, dan audio meditasi untuk meredakan kecemasan. Selain itu, pengguna dapat terhubung dengan orang lain secara anonim dan bergabung dengan kelompok untuk mengelola depresi, mendapatkan dukungan dalam mengatasi kecanduan, dan masalah terkait lainnya. Sebagian dari penawaran ini tersedia secara gratis selamanya.

Secara keseluruhan, Amaha adalah aplikasi kesehatan mental yang komprehensif yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan mental pengguna melalui perawatan diri dan terapi. Aplikasi ini mudah digunakan, dan sumber daya yang dikuratori memberikan wawasan berharga tentang masalah kesehatan mental. Fitur dukungan komunitas merupakan tambahan yang bagus, memberikan pengguna ruang aman untuk berbagi pemikiran mereka dan terhubung dengan orang lain yang menghadapi tantangan serupa.